Skip to content

экспериментальный канал связи из 1972 года, в 2022-й.

  • Мне молодость машет рукой "СЭ" Вторая страница
  • Источник воодушевления "ТД" Пульс планеты
  • Случай на озере "КЗ" Вторая страница
  • Протест МИД ЧССР "СЭ" Атлас-72
  • Мужество школьника "КП" Вторая полоса
  • С гениальной ясностью и яркостью… "КП" Вторая полоса
  • Старт «Апполона-14» "КП" Мир: хроника и проблемы
  • Спортивный курьер "КП" Спортивный выпуск

Как продлить жизнь

Posted on 25.05.197208.11.2013 By ENSV Комментариев к записи Как продлить жизнь нет

СОВЕТЫ ВРАЧА: Как продлить жизнь? Как избежать преждевременной старости? Вот вопросы, о которых никогда не переставало думать человечество. И сегодня наука свидетельствует: жизнь человека короче, чем могла бы быть. При этом имеется в виду не простое существование, а длительное сохранение бодрости, физической и умственной работоспособности. Что же для этого требуется?

Многое зависит от нас с вами. Согласитесь, что дальнейшее улучшение экономических условий жизни, повышение качества лечебной помощи, широкое осуществление оздоровительных мер — все это вместе взятое даст эффект, если мы сами станем повседневно соблюдать гигиенические нормы, если не будем к своему здоровью и к здоровью окружающих относиться небрежно, легкомысленно.

Чтобы предупредить раннее старение, надо прежде всего затормозить падение сопротивляемости организма. Продлить жизнь — значит не сокращать ее. А между тем наши годы активно укорачиваются некоторыми вредными привычками, прежде всего «слабостью» к алкоголю и курению.

Нет органов на которых не сказывалась бы алкогольная интоксикация. И зловещую роль играют здесь нередко малые дозы — они постепенно отравляют организм и создают стойкую привычку к спиртному.
Частое последствие пагубного влечения — гастриты, поражение печени. Каждая стопка влияет на работу печени так же, как, скажем, горсть песка, брошенная в действующий станок высокой точности. Параллельно с печенью страдают и почки, органы дыхания, железы внутренней секреции — щитовидная, гипофиз, половые, наконец (и, может быть, главным образом) нервная система. Подобно другим наркотикам, алкоголь затрудняет или парализует нормальную передачу нервных возбуждений, а в результате — печать преждевременной старости.

Длительное воздействие никотина необратимо изменяет
структуру сосудистых стенок и часто провоцирует развитие тяжелого недуга — эндартериита. Многим курильщикам он хорошо знаком по сильным болям в ногах, судорогам в икроножных мышцах и перемежающейся хромоте. Заядлые курильщики обычно страдают хроничесними катарами верхних дыхательных путей, бронхитом с неприятной охриплостью, изменением голоса, кашлем, а то и расширением легких — эмфиземой. Ее спутник — старческая одышка.

Никотин преждевременно понижает у человека аппетит, расстраивает пищеварение, создает благоприятную почву для катаров и язв желудка и кишечника. Как-то, отвечая на вопросы учеников о том, почему он выглядит моложе своих сверстников, И. П. Павлов сказал: «Потому что не огорчаю табачищем сердце».

Многие активно идут навстречу болезням и старости, неправильно питаясь. Твердо и неопровержимо установлено, что уровень артериального давления растет вместе с весом нашего тела и падает по мере его снижения. Печальные следствия переедания — не только ожирение, но и атеросклероз, гипертоническая болезнь, а проще сказать — преждевременная старость. Англичане совершенно правы, когда говорят: «Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь».

Надо иметь в виду, что к ожирению приводит не только неумеренная еда. После 40—45 Лет обмен веществ в организме и его энергетичесние затраты, как правило, снижаются. Если же человек продолжает съедать столько, сколько прежде, — закономерно развивается излишняя полнота.

И вот ведь беда — вредные привычки липнут к нам, словно репейник, а полезные прививаются куда хуже, их всегда приходится с усилием воспитывать в себе. Прислушайтесь к доброму совету: не укорачивайте свой век собственным неразумным поведением.

В. СТРЕЛКОВСКАЯ.

Врач,

«Советская Эстония»

 

"СЭ" Четвёртая страница Tags:здоровье

Навигация по записям

Previous Post: У наших соседей
Next Post: Говорят американские сенаторы

Related Posts

  • Положение остаётся напряженным "СЭ" Атлас-72
  • Эксперты сказали: «Добро!» "СЭ" Четвёртая страница
  • На снимке; Виктор Голубцов, Текст и фото X. Лоотуса,
    Инспектор уголовного розыска "СЭ" Четвёртая страница
  • Справки, извещения, реклама "СЭ" Четвёртая страница
  • Галина Стушкина "СЭ" Четвёртая страница
  • На ярмарке "СЭ" Четвёртая страница

More Related Articles

Научить и помочь "СЭ" Четвёртая страница
Халат для Александра Медведя "СЭ" Четвёртая страница
Кирпич с узором "СЭ" ТАСС и ЭТА
Первый «заяц». Юмореска. "СЭ" Четвёртая страница
Положение остаётся напряженным "СЭ" Атлас-72
* Справки * Извещения * Реклама * "СЭ" Четвёртая страница

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Наше всё:


Железные призраки прошлого: от Altair 8800 до Pentium 200.
Музей, описания, форум для владельцев, софт.



Статистика


Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru


Далеко ли до Таллина?

Таллин: Переулки городских легенд

Газеты в Архиве:

Газета

Газета

Газета

Газета

Газета

Газета

Журнал

Газета

Газета

Газета

Газета

Газета

Газета

Разделы газетные

Архивы

  • Май 2016
  • Май 1972
  • Апрель 1972
  • Март 1972
  • Январь 1972
  • Декабрь 1971
  • Август 1971
  • Март 1971
  • Февраль 1971
  • Январь 1971
  • Апрель 1970
  • Март 1969
  • Май 1968
  • Январь 1964
  • Июнь 1963
  • Январь 1963
  • Ноябрь 1962
  • Май 1945
  • Апрель 1943
  • Апрель 1942
  • Май 172

Их нравы:

Архив по числам

Май 1972
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Апр   Май »

Их нравы:

Свежие новости

  • В Президиуме Совета министров ЭССР 30.05.2016
  • Поддерживаем, одобряем 31.05.1972
  • Договор между Союзом Советских Социалистических Республик и Соединенными Штатами Америки об ограничении систем противоракетной обороны 30.05.1972
  • Основы взаимоотношений между Союзом Советских Социалистических Республик и Соединенными Штатами Америки 30.05.1972
  • Отъезд из Москвы Президента США Р. Никсона 30.05.1972
  • Прием в Кремле 30.05.1972
  • Беседа Л. И. Брежнева с Р. Никсоном 30.05.1972
  • Москва-КАМАЗ 30.05.1972
  • Подписание совместного советско-американского документа 30.05.1972
  • Студенческая планерка 30.05.1972

Ещё метки

1944 1945 1972 1982 1984 1991 А.Н.Косыгин АТЛАС-72 Брежнев Визит президента Соединённых Штатов Америки Война в Индокитае Вьетнам ГДР Десант у Мерекюла Индокитай Л.И. Брежнев Мир восьмидесятых ПОХОРОНЫ ЛЕОНИДА ИЛЬИЧА БРЕЖНЕВА По Стране Советов Р.М. Никсон Разрядка международной напряжённости США ФРГ Фотохроника ТАСС Человек и закон Человек и закон - 1972 ЭССР визит президента США война всеобуч новые возможности строительства переговоры в Москве переговоры о переговорах победа похороны разрядка напряжённости сегодня в мире сельское хозяйство сельхоз смена спорт фотки 1972 фотографии 1972 химическая промышленность школа

Киноленты

[embedplusvideo height="230" width="230" editlink="http://bit.ly/1botldu" standard="http://www.youtube.com/v/wx7n5ORuSCk?fs=1" vars="ytid=wx7n5ORuSCk&width=850&height=850&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=" id="ep5112" /] ...по области дожди, местами грозы... [embedplusvideo height="230" width="230" editlink="http://bit.ly/1eX29Gb" standard="http://www.youtube.com/v/6TzjliB5vjk?fs=1" vars="ytid=6TzjliB5vjk&width=850&height=850&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=" id="ep9608" /]
  • Торжественное собрание "СЭ" В Президиуме Совета министров ЭССР
  • Погода 27.05.1972 "СЭ" Погода
  • Кирпич с узором "СЭ" ТАСС и ЭТА
  • * Справки * Извещения * Реклама * "СЭ" Четвёртая страница
  • Почему «автостопу» — стоп? "КП" Последней строкой
  • Рост антивоенных настроений "ТЗ" По сообщениям ТАСС
  • Спорт 25.05.1972 "СЭ" Спорт
  • Людмила Чумакова "КП" Воспитание личности

Copyright © 2023 .

Powered by PressBook Premium theme